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明けましておめでとうございます！ 正月太り…じゃなく着々と体重が増加して危機感ハンパない高橋です。 やっと重たい腰を上げて、毎朝30分ほどのストレッチと筋トレをはじめました。 結果はどうなるかわかりませんが、いい結果が出

2020年冬です。 クリスマス目前、クリスマスが過ぎるとあっという間に年末年始です。 冬は風邪やインフルエンザが流行る時期でもある為、元々この時期にマスクをしていた方も多いと思いますが 今年の冬はコロナ禍の為に、よりマス